정안뉴스 안정주 기자 | 부천시는 지역 어르신의 건강한 노년 생활을 돕기 위해, 지난 3월 24일부터 이달 29일까지 노년기 건강교육 프로그램‘브라보 실버 라이프’을 운영했다고 밝혔다.

 

이번 교육은 지역사회 노인복지시설과 함께 고혈압·당뇨 등 만성질환 증가에 대응해 어르신들이 일상 속에서 건강을 관리할 수 있도록 마련됐다.

 

교육은 △만성질환 예방 및 균형잡힌 식생활을 위한 영양교육 △스트레칭 밴드를 활용한 신체활동 교육 △노년기 구강보건 교육으로 구성됐다.

 

스트레칭 밴드 운동으로 근력과 관절 유연성 향상을 도왔으며, 영양교육에서는 저염·저당 식생활 실천 방법을 중심으로 일상에서 적용할 수 있는 식습관 관리법을 안내했다. 구강보건 교육에서는 올바른 칫솔질 방법과 불소양치용액 사용법을 교육했다.

 

송정원 부천시보건소장은 “노년기 건강관리는 치료보다 예방이 중요한 만큼 어르신들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 교육과 프로그램을 꾸준히 확대하겠다”고 말했다.