2025년의 마지막 달, 12월이 저물고 있습니다. 한 해를 돌아보며 '내년에는 꼭 건강해지겠다', '운동을 꾸준히 시작하겠다'는 새해 다짐을 준비하는 시기이기도 합니다. 하지만 매년 반복되는 '작심삼일'의 고리를 끊고 싶다면, 단순히 '시작'을 넘어 '지속 가능한 환경'을 찾는 것이 중요합니다.

일산 백마역 인근에 위치한 '크로스핏 플레이그라운드 백마점'은 연말연시, 새로운 도전을 꿈꾸는 이들에게 가장 확실하고 지속 가능한 건강 해법을 제시하며 주목받고 있습니다.

새해 목표 달성을 위한 백마점의 3가지 비결

많은 사람들이 새해 운동을 결심하지만, 강한 강도나 지루함 때문에 중도 포기하는 경우가 허다합니다. 백마점은 이러한 문제를 근본적으로 해결하는 '초보자 친화 시스템'을 갖추고 있습니다.

1. 안전한 시작을 위한 '맞춤형 스케일링'

크로스핏은 체계적인 '스케일링(Scaling)' 시스템 덕분에 초보자도 부상 위험 없이 운동에 빠르게 적응할 수 있습니다. 백마점의 전문 코치진은 개인의 체력에 맞춰 무게와 동작 난이도를 조절해주기 때문에, 운동이 처음인 사람도 숙련자와 함께 자신에게 최적화된 강도로 수업에 참여할 수 있습니다. 1월 1일, 의욕만 앞서 무리하다 다치는 일을 방지하는 가장 확실한 방법입니다.

2. 포기할 수 없는 '끈끈한 커뮤니티'

새해 운동 다짐을 지키는 가장 큰 힘은 '함께하는 동기'입니다. 백마점은 회원들 간의 끈끈한 유대감을 자랑하는 커뮤니티 공간입니다. 함께 땀 흘리며 서로를 응원하고 격려하는 분위기 속에서, 혼자서는 쉽게 무너질 수 있는 작심삼일을 '작심일년'으로 연장할 수 있는 강력한 동력을 얻게 됩니다.

3. 지루할 틈 없는 '매일 새로운 운동'

매일 다른 방식으로 진행되는 WOD(Workout Of the Day)는 지루함 없이 운동을 지속하게 만드는 핵심 요소입니다. 다양한 동작을 배우고 목표를 달성하는 과정에서 재미와 성취감을 느끼며, '의무'가 아닌 '즐거움'으로 운동을 습관화할 수 있습니다.

12월의 결심이 1월의 활력이 되도록

"올해는 정말 달라질 거야!"라는 결심은 누구나 할 수 있지만, 그 결심을 실천으로 옮길 수 있는 장소와 환경이 성공을 좌우합니다.

일산 크로스핏 플레이그라운드 백마점 관계자는 "연말연시, 많은 분들이 새로운 건강 목표를 세웁니다. 저희는 단순한 운동 시설이 아니라, 그 목표를 함께 달성해 나가는 파트너가 되고 싶습니다. 1월, 백마점에서 새로운 활력을 경험하며 인생 최고의 한 해를 시작하시기를 응원합니다"라고 전했습니다.

춥고 움츠러드는 12월, 더 이상 망설이지 말고 백마점에서 2026년의 건강하고 활기찬 삶을 위한 첫걸음을 준비해 보시길 추천합니다.

[크로스핏 플레이그라운드 백마점] (0507-1452-9986)



정안뉴스 안정주 기자 |